Pour les ADULTES
Quelques raisons pour consulter…
• Vous vous sentez déprimé(e), mal dans votre peau ou à fleur de peau, fréquemment angoissé(e), tendu(e).
• Vous venez de vivre un deuil, une séparation, une perte d'emploi.
• Vous rencontrez des difficultés relationnelles, vous vous sentez souvent en conflit et ne savez comment faire pour en sortir.
• Vous vous sentez isolé(e), mal adapté(e) dans vos relations avec autrui.
• Vous souhaiteriez mieux vous connaître, enrichir votre vie, vous inscrire dans une démarche de croissance personnelle.
• Vous souhaiteriez mettre en place des changements dans votre vie ou votre carrière.
• Vous souhaiteriez mieux gérer votre stress et vos émotions et découvrir vos potentiels et les faire évoluer à votre service.
Par la parole, l'écoute, la créativité, la corporalité, vous explorerez les multiples facettes de votre personnalité. Vous apprendrez à renforcer votre confiance en vous et par suite à développer de nouveaux champs de possibles.
Ma démarche intègre :
- la dimension corporelle car si la parole est importante et aide à clarifier les pensées, le corps aussi à son langage, ses "non-dits", ses émotions et ses traumatismes enkystés. Il est donc nécessaire qu'il puisse s'exprimer, s'évacuer afin de fluidifier les blocages et vous permettre de vous épanouir pleinement ;
- et la dimension créative car tout travail thérapeutique est créatif par définition. Oser, expérimenter, se "lâcher", par des jeux d'écriture, de dessin, de collages, ... pour libérer les richesses intérieures.
Pour les ENFANTS
et les ADOLESCENTS…
Les champs d'action de la relaxation évolutive et expressive et de la thérapie psychocorporelle sont vastes et les bénéfices d'une pratique régulière et d'un suivi sont importants dans de nombreux domaines, tant pour les enfants que les adolescents.
Voici quelques domaines où leur efficacité est reconnue par de nombreux professionnels de la santé : difficultés d'apprentissage, de concentration, de mémorisation, troubles du sommeil, émotivité.
Chez les adolescents, plus particulièrement, pour les problématiques d'inhibition, de concentration, d'image de soi, représentation erronée ou défaillante de son schéma corporel, de carence au niveau de l'estime et de la confiance en soi, en ses ressources, sa créativité, sa confiance en l'avenir.
Les problématiques relationnelles (familiales parent-enfant/fratrie, scolaires, amicales), du comportement (agressivité, violence, opposition), de la séparation et de l'attachement, du deuil d'un parent/d'un animal de compagnie.
- Et pour les jeunes étudiants, les problématiques anxieuses liées au passage d'examens, au trac des oraux, au manque de confiance en soi.
Mon parcours de formation et d'expérience dans l'accompagnement de jeunes, parfois en grande difficulté, ainsi que ma spécialisation enfants/adolescents me permet de leur proposer une écoute neutre et bienveillante, un espace de liberté d'expression sans jugement, ainsi qu'un accompagnement spécifique et adapté à leur besoin.
Quelques exemples d'outils/pratiques proposées en fonction de la problématique et de l'âge : Eveil corporel, Do-In, Gymnastique du cerveau, Postures corporelles, Respiration, Danse au rythme de son corps, Méditation et Marche consciente, Atelier créatif, Son, Musique, Voix, Contes, Visualisation guidée, EFT Technique de libération des émotions.
